How to ダイエット今までのご質問の中に、煙草に関するものがいくつかありましたので、客観的な事実として述べるまでです。
煙草に含まれているニコチンは基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やす作用があることが、海外の論文で報告されています。
また、煙草を1本吸いますと、ほぼ10kcalが消費されるといわれています。
喫煙がモラルに反する風潮となり、皆さんが煙草をやめたがっている時に、煙草がダイエットに効果ありなどとは決して言ってはいけないことですが、ニコチンの作用としてはそういうことがあるということです。
まあ、ニコチンのダイエット作用より、肺ガンなどの弊害の方が大きいのは皆さんご存知の通りですし、ダイエットのために煙草を吸うなどというのはナンセンスこの上ないことですね。
問題は、煙草を吸っていた方が煙草をやめた際の口寂しさですね。つい何かを口に入れてしまいがちで、煙草をやめるということがダイエットのハードルになることはあります。
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